پیام تسلیت

سلام

باور کنید خیلی متاسفم نمیدونم چی بنویسم ......

تسلیت میگم واز خداوند میخوام صبرتون بده ...

ادامه نوشته

قرارداد 5 ساله پرسپولیس با یک اسپانسر جدید

نشست خبری کمیته اقتصادی باشگاه پرسپولیس و رونمایی از شرکت جدیدی که با این باشگاه در خصوص برند‌هایش قرارداد امضا کرده بعدازظهر امروز در باشگاه پرسپولیس برگزار شد.

در این نشست فرهاد بیاشاد به عنوان معاون اقتصادی باشگاه پرسپولیس، عزرائیلیان نماینده رسمی شرکت پرتاب افزار و مهندس قریب رئیس هیئت مدیره این شرکت حضور داشتند.

ادامه نوشته

تصاویر زیبا از رقابت های فینال شیرجه از تخته ۳ متر

ادامه نوشته

آخرین رده بندی کشورها بر اساس توزیع مدالها در المپیک لندن ۱۳ / ۵ / ۹۱ …ساعت:۱۷

 

ادامه نوشته

درخشش بانوی ایرانی در المپیک

ادامه نوشته

بروجن چهارمحال و بختیاری؛المپیكی ترین شهر جهان

'محمد ارزنده ' پسر خوش اخلاق بروجنی است كه مزد زحمات خود را پس از سالها گرفت و توانست سهمیه حضور در جمع 10 پرنده بزرگ جهان در بازی المپیك لندن را بدست آورد و نام بروجن را به عنوان المپیكی ترین شهر جهان ثبت كند. به گزارش ایرنا، شهرستان بروجن به لطف استعدادهای خود توانست در المپیك لندن 1202همانند شهرهای بزرگ جهان از جمله لندن، واشنگتن، برلین ، كانبرا، پكن، توكیو و پاریس كه هر كدام با بیش از چند ورزشكار از یك شهر در این المپیك حضور دارند، با سه ورزشكار حضوری جدی داشته باشد. نكته قابل تامل این كه شهرهای مذكور همگی پایتخت های كشورهای بزرگ جهان می باشند اما بروجن شهری زیبا و با فرهنگ در جنوب غربی ایران است كه امكانات پایتخت های بزرگ را ندارد. براساس تحقیقات آماری در این شهر از هر 500 هزار نفر یك نفر توانسته است راهی المپیك شود و در شهر پكن از هر یك میلیون نیز یك نفر المپیكی شده است اما در بروحن از هر 32هزار نفر یك نفر به المپیك راه یافته است. 'محمد ارزنده' ركورددار پرش طول ایران، بعدازظهر شنبه درآخرین فرصت ركوردگیری بازی های المپیك با پرشی به طول 8 متر و 17 سانتی متر با شكست ركورد ایران، ورودی بازی های المپیك 2012 لندن را كسب كرد. این جوان خوش اخلاق و متین بروجنی با این پرش، نخستین پرنده ایرانی است كه موفق شد بیش از 8 متر را در كارنامه دوومیدانی ایران به ثبت برساند. بروجن شهر كوچك بر فراز زاگرس میانی است كه زمانی تالاب های آن میراث بین المللی بود اما اینك رشته دوومیدانی این شهرستان به عنوان میراث انسانی برای نسل های آینده قلمداد می شود. اكنون 'سجاد مرادی ' از شهرستان بروجن سرگروه تیم ملی دوومیدانی ایران در المپیك لندن از چهارمحال وبختیاری است و این نكته بیانگر آن است كه ظرفیت دوومیدانی چهارمحال و بختیاری بسیار بالاست. 'سجاد مرادی ' نخستین دونده ایرانی بود كه موفق به كسب سهمیه المپیك لندن 2012شد ، تا نشان دهد كه چهارمحال وبختیاری سالهاست قطب دوومیدانی ایران می باشد. ' روح الله عسگری ' جوان با استعداد شهرستان بروحن چهارمحال وبختیاری است كه با وجود امكانات كم موفق شد پس از احسان حدادی سهمیه Aمسابقات المپیك لندن را از آن خود كند. این دونده چهارمحال و بختیاری با پیمودن مسیر 110متربا مانع در مدت 13 ثانیه و50 صدم ثانیه به عنوان نفراول ازخط پایان گذشت و موفق شد ضمن شكستن ركورد ایران دراین ماده ، خود را درجمع المپیكی های ایران در سال 2012 قرار دهد. مدیركل وررش و جوانان چهارمحال وبختیاری گفت:كسب سهیمه المپیك از سوی محمد ارزنده ظرفیت این استان را به همه جهان نشان داده است. ' محمود شمسی پور ' روز شنبه با تبریك این پیروزی به جامعه ورزش به ویژه دوومیدانی استان به ایرنا یادآور شد: كسب این سهمیه نشان داد كه چهارمحال و بختیاری سرزمین قهرمانان دوومیدانی ایران است و این ورزشكار به همراه روح الله عسگری و سجاد مرادی نام ایران را طنین انداز كردند.

ورزش و كمردرد

چند نكته مهم:

*طناب‌بازي فشار زيادي بر ديسك‌هاي شما وارد مي‌كند و انجام آن را به شما پيشنهاد نمي‌كنيم.
*دويدن (خصوصاَ روي پنجه پا و بصورت نرم) فشار چنداني به كمر وارد نمي‌كند.بهتر است براي راه رفتن و دويدن از كفش مناسب استفاده كنيد و روي سطح صاف حركت كنيد.
*درد را فراموش نكنيد اگر در طول ورزش احساس درد كمر با انتشار به پا يا افزايش درد قبلي پديد آمد، فعاليت را قطع كنيد، در غير اينصورت ممكن است آسيب‌هاي شديدي به بدن خود تحميل كنيد.

 

 

 

ادامه نوشته